沈舟舟是一位典型的“别人家的孩子”——在父亲的精英教育下成长,有着超强执行力与运动天赋,自律而温柔。沈舟舟一度怀揣着和挚友并肩作战、一同实现冰球梦想的愿望,然而挚友的离去、比赛的失利让他萌生变强的信念出国训练。在经历诸多孤立无援的情形后,沈舟舟也将迎来自己的脱困成长。